Zánětlivé procesy a fungování imunitního systému

Věděli jste, že imunitní systém sídlí ve střevech? Naše střeva obsahují přibližně stejný počet bakterií jako celé tělo buněk! Střevní mikroflóra je část těla, kde žije až 70 - 80 % buněk imunitního systému (což dokazuje tato studie)! Mluvíme-li o tom, jak posílit imunitní systém, odpověď přichází sama – zlepšete stav vašich střev!

Představte si, že se ve vašich útrobách skrývá celý vesmír. Skládá se ze slunečních soustav, milionů hvězd, planet a komet. Tento vesmír se nazývá bakteriální svět. O obyvatelích tohoto bakteriálního světa vědci velmi dlouho nic nevěděli. Později byly všechny bakterie považovány za špatné. Dnes však již víme, že je rozmanitý bakteriální svět nezbytný pro existenci lidského druhu. Jedinou otázkou zůstává - jakých druhů bakterií je v našem organismu nejvíce – dobrých, patogenních nebo neutrálních?

Každý z nás má v těle 1,5 kg mikroorganismů, z nichž asi 5 % tvoří špatné (patogenní) bakterie, 15 % dobré a 80 % neutrální bakterie.

‍Každodenní stres, nedostatečné pití vody, příliš mnoho cukru a jednoduchých sacharidů ve stravě, množství konzervantů a zbytků pesticidů v potravinách, antibiotika, kortikosteroidy - to vše neustále ničí naši střevní mikroflóru.

Moderní člověk má ve střevní flóře pouze 10 až 20 % mikrobů, které jsou jeho zdraví prospěšné. V těle tak převažují mikrobi patogenní, kteří vytváří mnoho zdravotních problémů.

Zdraví prospěšné bakterie jsou zodpovědné za řadu procesů v těle, mezi ty nejdůležitější patří:

• Produkce vitamínu B12 a vitamínu K (7)
• Eliminace působení špatných mikroorganismů (8)
• Produkce enzymů, které zabíjejí patogenní bakterie (8)
• Simulace sekrece IgA a regulačních T-buněk, které podporují fungování imunitního systému (9, 10)

Zánětlivé procesy a jejich spojitost s mozkem (deprese!)

Protože zánětlivé procesy v těle poškozují i ​​střeva, následky pocítí i mozek a váš emoční systém. Střeva jsou jediný systém, který komunikuje s mozkem v obou směrech. To znamená, že to není jen mozek, který posílá příkazy do střev, ale střeva také komunikují s mozkem.

Zajímavá fakta o střevech a emocích:

• Zhruba 80 % komunikace mezi mozkem a střevy probíhá ze střev do mozku (odtud pochází tvrzení, že za mnohé psychické problémy můžou střeva)
• Bakterie ve střevech jsou zodpovědné za produkci 90 % serotoninu (hormonu štěstí)
• Deprese a úzkosti jsou způsobeny také fyzickými procesy ve střevě, nejen psychickými stavy
• Bakterie určují, na jaké jídlo budeme mít chuť, protože produkují látky, které mozku velí, jaké jídlo má chtít (určité bakterie potřebují určité druhy potravin, aby přežily - například cukr).

Vědci pilně zkoumají fascinující svět bakterií, jejich druhy a kmeny, které mohou pomoci s konkrétními typy onemocnění. Terapeuti po celém světě již pracují na nové strategii léčby svých pacientů, která zahrnuje terapie probiotickými kulturami (probiotiky). Je mnohem bezpečnější a efektivnější léčit střeva, než lidem podávat antidepresiva a sedativa, o kterých se ví, že neřeší příčiny zdravotních problémů, ale pomáhají pouze se symptomy.

Mezi výzkumníky se dokonce objevil zcela nový termín „psychobiotické doplňky“, skládající se ze slov „psyche“ (to znamená, že pomáhají s duševními, psychickými problémy) a „bios“ (= život; z tohoto slova se skládá i slovo “probiotika”).

Stále více studií potvrzuje úzkou vazbu mezi střevní mikroflórou (střevy) a duševními a neurologickými stavy včetně autismu, schizofrenie, poruch pozornosti, hyperaktivity, Parkinsonovy a Alzheimerovy choroby a roztroušené sklerózy.

I když jsou některé ze studií stále v plenkách, souvislost mezi stavem střevní mikroflóry a depresemi nelze popírat. Když vědci porovnávali typy a početnost bakterií ve střevech zdravých lidí a lidí trpících depresemi, učinili významný objev – mikroflóra jedinců s depresí se výrazně liší od mikroflóry lidí, kteří žádné známky deprese nevykazují.

Zánětlivé procesy a kožní onemocnění

Kožní problémy, jako je akné, vyrážky a pupínky, jsou známkou toho, že se ve střevech něco děje. Mnoho žen potvrzuje, že se pomocí terapie probiotickými kulturami zbavily také různých kožních onemocnění.

Dalo by se říci, že jsou všechna kožní onemocnění známkou dvou problémů: chronického zánětu a narušené střevní mikroflóry.

Lupénka, která je jedním z nejzávažnějších autoimunitních kožních onemocnění, je – jako všechna autoimunitní onemocnění – důsledkem nadměrné aktivity imunitního systému. Jde o chronické zánětlivé onemocnění s ohnisky v kůži. Statistiky ukazují, že v České republice jí trpí až 250 000 lidí!

Existuje několik způsobů léčby lupénky, žádný z nich ale není bez vedlejších účinků. Patří mezi ně užívání kortikosteroidů, léčba světelnými paprsky UVA, UVB a PUVA, které mohou způsobit těžké popáleniny nebo dokonce rakovinu kůže.

Vzhledem k tomu, že imunitní systém sídlí ve střevech, je posílení střevní mikroflóry nejbezpečnějším a nejméně invazivním způsobem, jak s nepříjemnými kožními problémy bojovat. Neznamená to, že ukončíte terapie předepsané lékařem, ale že vyzkoušíte i jiné způsoby léčby.