Snila jste vždy o plochém bříšku, pořád se vám ale nedaří jej dosáhnout?
Dámy, rovné a pevné bříško NENÍ nedosažitelný cíl!
Dokud však nepochopíte, co se děje hluboko ve vašem těle, nebudete schopna podniknout správné kroky k tomu, abyste jej získala.
Jdete se mnou do skvělé výzvy? Spravte si zažívání, zrychlete metabolismus a vytvarujte si postavu za pouhé tři měsíce! Od vybouleného balónu k plochému bříšku - jdeme na to!
Vím, vyzkoušela jste už vše... Od hladovění, cvičení, krutého omezování jídelníčku... Možná jste dokonce zhubla kilo nebo dvě, ale pocity žaludečního nepohodlí, intimní problémy, nadýmání, bolesti břicha a další zažívací potíže - toho všeho se nemůžete zbavit. Víte proč? Protože se jedná o velmi komplexní problém, který je nutné řešit na několika úrovních. Musíte začít zevnitř a pochopit trávení a další procesy s ním spojené - celou cestu od ukousnutí prvního sousta jídla až po následnou návštěvu toalety.
V tomto článku vám povím, co pomohlo mně a tisícům žen po celé Evropě. K odstranění nafouklého břicha stačí 3 měsíce, trocha disciplíny a citlivý, promyšlený přístup.
Jsem Petra Kordež, žena, matka, výživová poradkyně a vedoucí rodinného obchodu Carnium Botanicals. Mým posláním je pomáhat lidem žít zdravější, uvolněnější a energičtější život.
Řada let poradenství a práce s jednotlivými klienty mě přivedla k poznání, že vždy musíme odhalit příčinu onemocnění a odstranit ji. Pokud se soustředíme pouze na odstraňování příznaků, problém se vždy rychle vrátí zpět. Nejinak je tomu i v případě zažívání.
Zažívání je nesmírně důležitý proces, který v našem těle probíhá neustále.
A pokud je s ním něco v nepořádku, což můžete pociťovat jako nadýmání, bolesti žaludku a ve střevech, větry, zácpu nebo průjem - pak to ovlivňuje vaše celkové zdraví a pohodu. Přečtěte si tento článek... Vše, co vám dnes vysvětlím, podpoří vaše zažívání, umožní vám shodit pár kilo, zklidní váš trávicí trakt a sníží problémy s nadýmáním a plynatostí.
Jste připravena mít za pár týdnů ploché, výstavní břicho a bezchybné zažívání?
Počkat! Ale jak to, že jedny holky můžou jíst páté přes deváté a jsou v pohodě?! To není fér!
Rozčiluje vás, že se občas na jídlo stačí jen podívat a už cítíte nepříjemné pocity v žaludku, břicho se vám začne nafukovat a kila jdou skoro doslova sama od sebe nahoru?! Proč můžou jiné holky sníst celou pizzu a palačinky se zmrzlinou k tomu - a mají břicho ploché jako prkno a žádné zažívací problémy??
Každá z nás je jiná. Jsme zvyklé na odlišná jídla, náš metabolismus se chová odlišně a především máme každá odlišnou střevní mikroflóru. Proto je třeba se svým tělem spolupracovat, ne bojovat proti němu. Cokoli, co se snažíte dělat silou (včetně cvičení a diet), představuje pro vaše tělo vystavení nepřirozenému stresu a dosáhnete tak jedině opačného efektu, což určitě nechcete.
3 věci, které určují, jak vaše trávení funguje a co se děje s vaším břichem.
Tyto věci jsou trávicí enzymy, bazální metabolismus a bakterie ve střevech.
Zní to složitě? Nebo naopak až moc jednoduše? Všechno vám zde vysvětlím. Dozvíte se, jak fungují klíčové metabolické orgány a celý systém vašeho trávení. Tím získáte nejen vědomosti, ale i motivaci ke změně a úpravě zažitých zvyků k lepšímu.
Trávicí enzymy - štěpení potravy
Trávicí enzymy jsou jako nůžky, které stříhají potravu na menší kousky, které poté tělo dále zpracovává. Pokud nemáte trávicích enzymů dostatek, potrava nebude správně rozložená a vstřebávání živin bude pro váš organismus obtížnější. Trávicí enzymy jsou pro trávení a rozklad stravy naprosto klíčové! Nacházejí se v různých částech trávicího traktu (ve slinách, žaludku a střevech), ale nepomáhají jen s trávením - pomáhají také při dýchání, stavbě svalů, funkci nervů a odstraňování toxinů z těla.
Každá skupina enzymů má svůj vlastní úkol, ale společně zajišťují, aby se všechny potraviny, které sníte, rozložily a vstřebaly správně a bez problémů.
Pokud enzymy plní svou funkci dobře, rozklad stravy a následné vstřebávání živin probíhá hladce. A pokud by trávicí enzymy odváděly svou práci tak, jak mají, nepociťovala byste žádné příznaky nadýmání a bolestí břicha. Zmizelo by tak i vyboulené břicho, které po jídle vypadá, jako byste byla těhotná.
Bazální metabolismus - rychlost, kterou se přirozeně spalují kalorie
Bazální metabolismus je odborný termín, který (zjednodušeně řečeno) rozhoduje o tom, jak rychle hubneme nebo naopak břibíráme na váze. Je zodpovědný za 70 % všech spálených kalorií! Co to ale přesně znamená?
Bazální metabolismus určuje spotřebu energie (kalorií), kterou tělo využívá v klidové fázi (na dýchání, cirkulaci krve, funkci nervového systému, udržování tělesné teploty, činnost trávicího traktu, tvorbu nových krvinek, hormonů atd.).
Nebudete tomu věřit - většinu kalorií nespálíte při cvičení, ale při naprosto běžných každodenních činnostech. Pokud je váš bazální metabolismus příliš na nízké úrovni, kalorie spalujete velmi pomalu a přebytek nespotřebované energie (kalorií) se vám začne hromadit kolem břicha. Proto je jedním z prvních úkolů zrychlení bazálního metabolismu!
Střevní mikroflóra - ovlivňuje hormony, které řídí chuť k jídlu, spalování tuků a další...
Vládci a ti, kteří rozhodují doslova o všem ve vašich střevech, jsou bakterie, které v nich žijí. Dělí se na bakterie zdraví prospěšné, patogenní (ty “špatné”) a neutrální. Moderní lidé mají bohužel poměr těchto skupin bakteriálních kolonií zcela rozházený, a tak "zlé" bakterie převládají nad těmi “dobrými”. To zabraňuje ve správném spalování tuků, shazování kil a ještě ke všemu vám to dává falešné impulsy, že vaše tělo potřebuje více a více cukrů a dalších nezdravých potravin. Dá se dokonce říct, že ve střevech existují bakterie, které vás doslova nutí přibírat - nutí vás jíst každý den nezdravá jídla.
Chuť k jídlu je obecně ovlivňována přibližně 20 metabolickými hormony. Hlavní jsou však dva: GHRELIN A LEPTIN. Ghrelin stimuluje chuť k jídlu a leptin nám říká, kdy je jídla dost. Problém nastává, když tyto dva hormony nejsou v rovnováze. Studie publikované v prestižních vědeckých časopisech dokazují, že obézní lidé mají dokonce více leptinu než štíhlí lidé, nicméně jsou vůči němu odolní. Signály, že jsou sytí a měli by přestat jíst tedy vůbec nepoznají. Na druhé straně ghrelin u nich působí o hodně výrazněji. Proto náš mozek (konkrétně hypothalamus) někdy nedostává informaci, že jídla už bylo dost.
Když si zajistíte dostatečný příjem “dobrých” (zdraví prospěšných) střevních bakterií, upraví se nejen vaše trávení, ale také výběr potravin, na které máte chuť a s tím o vaše postava. Je to tak, zelenina pro vás bude brzy lákavější než sladkosti a chipsy!
Tři přírodní produkty, které podporují všechny výše zmíněné procesy ve vašem těle a zajistí vám ploché bříško do 3 měsíců!
Jak můžete současně spravit zažívání, zajistit si dostatek trávicích enzymů a zrychlit bazální metabolismus? Tříměsíční kúrou se třemi špičkovými produkty, které pomohly tisícům mladých dívek i zralých žen po celé Evropě! Ptáte se, jak a proč to všechno funguje?
1. TRÁVICÍ ENZYMY: BLOAT AID
Zbavte se nadýmání, zažívacích potíží, větrů a bolestí břicha.
Bloat Aid je směs trávicích enzymů, rostlinných výtažků a dalších složek, které snižují nadýmání a nepříjemnou plynatost, podporují optimální trávení a zlepšují vstřebávání živin. Kapsle Bloat Aid zlepšují rozklad potravy, snižují neodolatelnou chuť na rychlé a nezdravé jídlo a zlepšují vstřebávání živin.
SLOŽENÍ:
3 kapsle (doporučená denní dávka) obsahují:
– 500 mg výtažku ze semen fenyklu obecného
– 400 mg výtažku z proskurníku lékařského
– 330 mg směsi trávicích enzymů (amyláza, dipeptidylpeptidáza 4, peptidáza, papain, lipáza, bromelain, laktáza, celuláza)
– 200 mg výtažku z meduňky lékařské
– 187,50 mg výtažku z květů heřmánku
– 150 mg minerálního komplexu Aquamin™ F
– 150 mg hydrogenuhličitanu sodného
– 100 mg organické kurkumy v prášku
– 50 mg výtažku z lékořice lysé (10 mg kyseliny glycyrrhizové)
– Kapsle: hydroxypropylmethylcelulóza rostlinného původu
Doporučená denní dávka: 3 kapsle
UPOZORNĚNÍ:
Doporučuje se jako součást pestré a vyvážené stravy a zdravého životního stylu. Nepřekračujte doporučenou denní dávku. Tento doplněk stravy není náhradou vyvážené a pestré stravy. Uchovávejte mimo dosah dětí! Výrobek skladujte na suchém a chladném místě. Po otevření obal pevně uzavřete.
Dávkování:
Užijte 1 kapsli 3x denně před jídlem nebo spolu s jídlem. Zapijte dostatečným množstvím tekutin, nejlépe čisté vody.
2. ZRYCHLENÍ METABOLISMU: PREMIUM SHAPE
Zlepšete metabolismus, mějte chutě k jídlu pod kontrolou a podpořte spalování tuků pomocí rostlinné směsi Premium Shape!
Premium Shape jsou bylinné kapsle, které vám pomohou dosáhnout ideální hmotnosti zdravým a přirozeným způsobem. Obsahují testované a osvědčeně účinné rostlinné složky. Hlavní hvězdou mezi nimi je Garcinia Cambogia, která se může pochlubit účinnou látkou HCA (kyselina hydroxycitronová), která brání přeměně přebytečných sacharidů a cukrů na tuk. V kombinaci s dalšími složkami zrychluje metabolismus a podporuje hubnutí.
SLOŽENÍ:
– 400 mg výtažku z garcinie kambodžské (kyselina hydroxycitrónová 95 %)
– 400 mg výtažku ze semen zelené kávy (50 % kyselina chlorogenová)
– 400 mg glukomannan konjacu
– 200 mg výtažku z malin (10 mg ketonů)
– 48 μg chromu (chrom pikolinát)
– 5 mg vitamínu B6 (pyridoxin)
– 10 μg vitamínu B12 (kyanokobalamin)
– 8 mg zinku (oxid zinečnatý)
– 10 mg BioPerine® - výtažku z černého pepře
– Kapsle: hydroxypropylmethylcelulóza rostlinného původu
Doporučená denní dávka: 2 kapsle
UPOZORNĚNÍ:
Doporučuje se jako součást pestré a vyvážené stravy a zdravého životního stylu. Nepřekračujte doporučenou denní dávku. Tento doplněk stravy není náhradou vyvážené a pestré stravy. Uchovávejte mimo dosah dětí! Výrobek skladujte na suchém a chladném místě. Po otevření obal pevně uzavřete.
Dávkování:
2 kapsle najednou půl hodiny před hlavním jídlem dne. Zapijte dostatečným množstvím tekutin, nejlépe čisté vody.
3. PROBIOTICKÁ SMĚS PRO ZDRAVÍ STŘEV: HER BIOTIC
Zdraví střev pomáhá zajistit hormonální rovnováhu, lepší trávení a optimální metabolismus.
Výsledky, kterých s Her Biotic dosáhly ženy po celé Evropě, jsou ohromující! Od snadnějšího hubnutí, bezproblémového trávení, přes méně bolestivou menstruaci a zdravější pleť, až po eliminaci intimních zánětů a seznam by mohl ještě dlouho pokračovat… Her Biotic je jedinečná směs pečlivě vybraných složek, které podporují fyzickou a psychickou pohodu žen. V Her Biotic jsme pečlivě smíchali 6 kmenů probiotických kultur, které ženské tělo potřebuje a které pomáhají odstranit typické ženské nepříjemnosti a zároveň upravují zažívání. Probiotické kultury prokazatelně obnovují střevní a intimní mikroflóru a mají protimikrobní účinky. Směs obsahuje jak probiotika, tak i prebiotika(fruktooligosacharidy - potravu pro probiotika) a výtažek z brusinek s D-manózou pro dodatečnou ochranu proti zánětům močových cest.
SLOŽENÍ:
1 kapsle (doporučená denní dávka) obsahuje:
– Směs probiotických kultur (150 mg - 5 miliard CFU):
Lactobacillus fermentum
Lactobacillus acidophilus
Lactobacillus reuteri
Bifidobacterium bifidum
Lactobacillus rhamnosus
Lactobacillus plantarum
– 250 mg výtažku z brusinek a D-manózy v prášku
– 25 mg fruktooligosacharidů
– 5 mg sodíku
– Kapsle: hydroxypropylmethylcelulóz rostlinného původu
Doporučená denní dávka: 1 kapsle
UPOZORNĚNÍ:
Doporučuje se jako součást pestré a vyvážené stravy a zdravého životního stylu. Nepřekračujte doporučenou denní dávku. Tento doplněk stravy není náhradou vyvážené a pestré stravy. Uchovávejte mimo dosah dětí! Výrobek skladujte na suchém a chladném místě. Po otevření obal pevně uzavřete.
Dávkování:
1 kapsle denně. Zapijte dostatečným množstvím tekutin, nejlépe čisté vody a neužívejte na plný žaludek.
Speciální nabídka
Začněte rok pozitivně, se zdravým zažíváním a plochým bříškem! S pomocí třech přírodních produktů: Bloat Aid, Premium Shape a Her Biotic.
Trávicí enzymy Bloat Aid + probiotické kultury Her Biotic + Premium Shape
9 Kč na den
.svg){kind=small}
Získejte při nákupu osobní diář na rok 2025 ZDARMA a s ním exkluzivní měsíční slevy!
Produkty Bloat Aid, Premium Shape a Her Biotic užívají také osobní trenérky k dosažení špičkových výsledků svých klientek!
Nives Orešnik: Úspěšné tvarování postavy díky zdravému zažívání!
Mé klientky Nina a Marie se obě potýkaly s nadváhou. Přišly za mnou s touhou zhubnout a pravidla byla od začátku jasná - cvičení 3x týdně a vyvážená strava. Bohužel, přestože se držely plánu, ani u jedné z nich se po měsíci neprojevovaly výsledky. Tím mi bylo jasné, že se musíme podívat na jejich trávení a zdraví střev. Chaos v trávicím traktu má totiž obrovský negativní vliv na proces hubnutí.
Marii a Nině jsem doporučila probiotika Her Biotic a výsledky byly viditelné téměř okamžitě. Proměna se děla doslova ze dne na den. Už v prvních dnech užívání se jim spravilo zažívání a obě začaly hubnout - a to rychleji, než si myslely, že je to možné! Musím však zmínit, že pokud chcete mít dlouhodobé výsledky, musíte probiotika užívat po dobu alespoň 3 měsíců.
Mirjana Šerjak: Co dělat, když se vám i přes veškerou snahu nedaří zhubnout?
Během své kariéry jsem s formováním postavy pomohla stovkám žen. Vždy mě ale fascinovalo, že mají některé ženy velmi rychlé výsledky a některé se naopak dlouhou dobu nehnou z místa a pokroky u nich nejsou skoro žádné. Proč navzdory změnám v jídelníčku a pravidelnému cvičení nehubnou? Dnes už vím, že to není tím, že by se nesnažily, ani tím, že by za mými zády jedly nezdravé potraviny.
Začala jsem se zajímat o bazální metabolismus a zkoušet u svých zákaznic produkt Premium Shape. K mému velkému překvapení šla už po pár týdnech kila u všech žen dolů!
S děvčaty, se kterými cvičím, si vždy vysvětlíme základy zdravé stravy a jednoduché cviky - poté s trochou pomoci přírodních doplňků stravy dokážeme doslova zázraky. Jedna z těchto proměn se stala u Nikoly. Dodržovala režim stravování, cvičení a užívání přírodních doplňků na podporu metabolismu a za pouhé dva měsíce zhubla několik vysněných kilogramů. Premium Shape dnes doporučuji naprosto všem ženám, které ke mě chodí s touhou zhubnout a vytvarovat postavu.
Zákaznic jsme se po 3 měsících užívání kapslí Bloat Aid, Premium Shape a Her Biotic zeptali na jejich zkušenosti. Výsledky a vyjádření těchto žen jsou následující:
Objednejte si kapsle Carnium Botanicals a přesvědčte se o jejich účinnosti 100% bez rizika
Pro všechny naše zákazníky chci 100% spokojenost a aby pro ně byl nákup kapslí pozitivní zkušenost.
Proto vám nabízím 30denní záruku vrácení peněz.
Jak to funguje?
1.
Carnium Botanicals jsou přírodní doplňky stravy, kterým nějakou dobu trvá, než začnou ve vašem těle účinkovat. Proto je důležité je užívat alespoň jeden měsíc.
Pokud budete mít během této doby jakékoliv potíže či dotazy, napište nám a rádi vám pomůžeme a poradíme.
2.
Pokud vám během prvního měsíce užívání kapsle nebudou vyhovovat, vrátíme vám peníze.
Pokud vás účinky kapslí z jakéhokoliv důvodu zklamou, napište nám na email info@carniumbotanicals.cz. Vyřídíme pro vás vrácení peněz.
Ano, tak pevně věřím v účinky kapslí Carnium Botanicals. Jsem přesvědčená, že pro vás bude koupě těchto kapslí jedním z nejlepších rozhodnutí a že vám opravdu pomůžou.
30denní záruka spokojenosti platí od data vytvoření objednávky.
Zkušenosti zákaznic ze sociálních sítí
Katarina Benček
“Bloat Aid je skvělý. Testovala jsem ho i na známých, kterým bylo těžko a fungoval. Sama jsem totiž nemohla uvěřit, ze to FAKT funguje. Mám i probiotika Her Biotic a 👏👏👏!”
Sara Košir
“Nevěřila jsem, že tohle opravdu pomůže, ale Bloat Aid a Her Biotic jsou skvělé! Všem doporučuji. Žádný problém s nadýmáním, břicho splasklé, kvasinky i únava jsou pryč!”
Mojca Pokraculja
“Beru druhé balení, chodím pravidelně na WC, nejsem nafouklá... Jsem spokojená, děkuji!" 👍💯🌷
Klara Čebelar
“Já jsem po měsíci užívání balíčku Bloat Aid a Her Biotic nadšená! Opravdu mi moc to pomáhá. ❤️ Děkuji! ”
Sonja Brezcilja
"Ráda bych poděkovala za produkt Her Biotic, moc mi pomohl v boji se záněty močových cest a mykózou. Beru ho už delší dobu a tyto problémy úplně zmizely. A jako bonus - úžasně splasklé břicho díky skvělému trávení. Za mě rozhodně NEJ produkt, jaký jsem kdy poznala!"
Iva Osvaldová
"Jsem s balíčkem Premium Shape, Bloat Aid a Her Biotic velmi spokojená, konečně produkty které fungují."
Irena Novak
“Mám už delší dobu Bloat Aid a opravdu můžu doporučit. Mám autoimunitní onemocnění, které má na trávení vliv a už jsem nemohla bez problémů sníst téměř nic. Ted můžu opět vše a opravdu bez nadýmání.”
Sara Ika
“Jsem neuvěřitelně překvapená, jak rychle je mi dobře po užívání doplňků. U lékaře jsem si připadala už jako obtížný hmyz, žádné léky na moje průjmy nezabíraly. Až nyní! Ten pocit, když se najíte a nemusíte hned na záchod. To je prostě pro mě nový život!!!”
Sara Košir
"S Her Biotic jsem spokojená, beru ho pravidelně. Nemám problémy s nadýmáním a zbavila jsem se i opakovaných zánětů."
Sara Kuhar
"Znovu objednáno.😊Trápilo mě nadýmání, plynatost a přejídání, takže šup sem pro první pomoc.🏥Nejlepší balíček.👍"
Maša Lapuh
"Musím uznat, že beru Bloat Aid zhruba 2 měsíce a skutečně nemám plynatost, křeče, nafouklé břicho... Vážně konečně něco, co má smysl.👍Budu objednávat dál."
Tina Brezplina
" Já mám koupené Her Biotic. Nejsem tak nafouklá, zlepšilo se mi zažívání (před užíváním jsem po obědě musela hned záchod a často jsem měla křeče). Teď - 3 kila dole a hlavně už nemám takovou chuť na sladké."
Akční plán pro ploché bříško do 3 měsíců
Máte plné zuby všudepřítomných nefunkčních “zaručených” rad pro získání plochého břicha? Denně jsme zahlceny stovky různých informací přicházejících odevšad a nakonec končíme vystresované, samy doma, v posteli, s tabulkou čokolády v ruce. Zde jsou ale věci, které OPRAVDU fungují a které vám nesmí uniknout, pokud chcete zaškrtnout všechny následující položky najednou: cítit se lépe, zbavit se nadýmání, být zdravější, mít ploché bříško a shodit pár kilo navíc. Protože všechny tyto věci jdou ruku v ruce. Pokud budete přísným cvičením nebo krutými dietami myslet pouze na spalování tuků a nebudete brát v úvahu všechny procesy, které probíhají hluboko ve vašem těle, dočkáte se jen velmi známého jojo efektu.
#1
ZVYŠTE BAZÁLNÍ METABOLISMUS
Kombinací těchto činností zrychlíte bazální metabolismus, který je zodpovědný za využití kalorií v těle:
- Jezte dostatek bílkovin. Vždy dávejte na talíři přednost bílkovinám před sacharidy. Kvalitní bílkoviny jsou obsaženy v mase, vejcích, rybách, libových mléčných výrobcích, luštěninách a konopí.
- Zařaďte do svého cvičebního programu metodu HIIT (High Intensity Interval Training) - intervaly, při kterých v krátkém časovém úseku cvičíte na "velmi vysoké obrátky".
- Cvičte s činkami. Nemůžu dostatečně zdůraznit důležitost odporového tréninku a konkrétně cvičení s činkami. Po tomto cvičení se bazální metabolismus zvýší až na 24 hodin!
- Nevysedávejte celý den u počítače, v kavárnách nebo před televizí. Čas od času se protáhněte a co nejvíce choďte pěšky (ne autem nebo autobusem do obchodu ve vedlejší ulici a podobně).
- Zvyšte konzumaci potravin, které zrychlují metabolismus. Patří mezi ně zelený čaj, káva a ostré koření, například čili a zázvor.
- Pijte hodně tekutin (vodu, neslazený čaj, přírodní limonádu, izotonické nápoje). Bez správné hydratace nemůže metabolismus správně fungovat!
- A samozřejmě nezapomeňte na přírodní doplněk stravy Premium Shape, který dodatečně podpoří vaše úsilí. Kúra by měla trvat alespoň 3 měsíce.
#2
PEČUJTE O DOSTATEK TRÁVICÍCH ENZYMŮ
Dokud vaše tělo nemá dostatek trávicích enzymů, je třeba je přidávat. Nedovolte, aby se váš organismus zbytečně trápil a vyčerpával. Přidáním enzymů podpoříte mnoho klíčových funkcí v těle. Některých enzymů se vám přirozeně nemusí tvořit dostatek, takže je doporučujeme pravidelně doplňovat. Zde jsou rady, jak podpořit své tělo, aby samo produkovalo více trávicích enzymů:
- Vyhýbejte se průmyslově zpracovaným potravinám, trans tukům, cukru ve všech formách (pečivo, sladkosti, alkohol) a dalším nezdravým jídlům.
- Zvyšte příjem potravin, které jsou přirozeně bohaté na trávicí enzymy: ananas, papája, mango, med, banány, avokádo, kefír, kysané zelí, kimči, polévka miso, kiwi, zázvor.
- Potravinovou intoleranci můžete zjistit několika způsoby - krevními testy, biorezonancí (velmi spolehlivý ukazatel!) nebo vylučováním potravin. Pokud máte podezření, že máte citlivost na mléčné výrobky, dejte si od nich alespoň na 2 týdny úplnou pauzu a pak si jeden den dejte pořádnou porci (třeba jogurt a sýr ke snídani nebo hrnek teplého mléka s neslazenou mléčnou kaší na večeři). Pokud se nebudete cítit dobře, máte odpověď na svou otázku. Pokud zjistíte konkrétní potraviny, na které máte citlivost, nemusíte je nutně ze svého jídelníčku vyřazovat - nejezte je ale často, abyste zažívání příliš nezatěžovala.
- Vyhněte se jídlu v pozdních večerních a nočních hodinách. Můžete také zkousit přerušovaný půst.
- Trávicí enzymy Bloat Aid by měly být pravidelnou součástí vaší stravy.
#3
ZDRAVÍ STŘEVNÍ MIKROFLÓRY
Podpořením jedné části trávicího traktu podpoříte i další jeho části! Pro střeva platí stejná rada jako pro enzymy - nejprve odstraňte ze svého jídelníčku všechny "narušitele" a nahraďte je prospěšnějšími návyky:
- Zvyšte příjem vlákniny. Černá rýže, quinoa, čočka, cizrna, pohanka - to vše jsou potraviny s vysokým obsahem vlákniny. Jsou potravou pro dobré bakterie - a ty ve střevech hrají velkou roli v tom, jak ve finále vypadá vaše postava.
- Snažte se co nejvíce jídel připravovat doma, kde máte pod kontrolou, jaké ingredience používáte. Pamatujte, že méně je více. Jednoduchá, ale na živiny bohatá jídla působí jako balzám pro vaše střeva. Polévky, ovoce a zelenina, ryby, oříšky, přírodní neslazené šťávy...
- Konzumujte probiotika ve formě doplňku stravy Her Biotic. Avšak jen pečlivým každodenním užíváním po dobu 3 měsíců se mohou zdraví prospěšné bakterie ve střevech trvale usadit a dlouhodobě tak pečovat o vaše zdraví a pohodu a udržovat vaši postavu takovou, jak si ji přejete mít.
#4
UROVNEJTE NERVOVÝ SYSTÉM
Že je stres nepřítelem našeho zdraví a touhy zhubnout víme snad každá. Vnějším stresorům se sice vyhnout nemůžeme, můžeme se ale naučit vyrovnat svůj nervový systém. Kortizol (stresový hormon) pomáhá tuku “vesele se nabalovat” kolem pasu!
- Čerstvý vzduch. Bez telefonu. Několikrát týdně si najděte čas na procházku v lese, po parku. Nechte telefon a starosti doma a dovolte svému tělu vydechnout.
- Dechová cvičení (pránájáma): Existuje celá řada dechových technik. Vyberte si tu, která vám nejvíce vyhovuje.
- Meditace, jóga a jemné protahování. To vše zklidňuje tělo i mysl a pomáhá regulovat nervový systém.
- Spánek. Spánek je naprostým základem všeho ostatního, o čem jsme dnes povídali. Bez kvalitního osmihodinového spánku bude úprava zažívání a tvarování postavy velmi obtížné.
“I přes zdravou stravu a pravidelné cvičení jsem se vždycky cítila nafoukle. Proto jsem chtěla zkusit tuhle kombinaci na ploché břicho a ejhle, problémy s nafouklým břichem zmizely! Balíček kapslí Premium Shape, Bloat Aid a Her Biotic zlepšuje trávení, zrychluje metabolismus a snižuje nadýmání. Opravdu z celého srdce doporučuji!”
Antonie
“Z kapslí Her Biotic, Bloat Aid a Premium Shape jsem nadšená. Rozhodla jsem se tento balíček vyzkoušet, protože jsem se potřebovala po svátcích dostat zpět do formy. Pomocí těchto tří doplňků jsem si spravila trávení a zbavila se nadýmání. Líbí se mi navíc, že jsou produkty veganské a bez zbytečných umělých přísad. Carnium Botanicals, díky!”
Valentýna
Každý den jsem o krok blíž k vysněnému cíli - plochému břichu. Fitko je fajn, ale klíčové je dobré trávení, kterému v mém případě dělají problémy potravinové intolerance a nesnášenlivost laktózy. Po jakémkoliv mléčném produktu se mi břicho nafoukne, jako bych byla těhotná v šestém měsíci.
Našla jsem si však trojici 100% přírodních doplňků stravy od Carnium Botanicals, které jsem si zamilovala a které mi pomáhají s trávením a hlavně s nadýmáním. Konkrétně je to Her Biotic, Bloat Aid a Premium Shape. Doporučuji se podívat na jejich webové stránky (www.carniumbotanicals.cz), mají tam spoustu doplňků, které vám můžou pomoct s různými problémy.
Daniela
Tohle trio je ideální pro udržení optimálního trávení a plochého bříška (o tom snad sníme všechny, přiznejme si to🤭). Od té doby, co je beru pravidelně, jsem se zbavila zažívacích potíží a problémů s nafouklým břichem a získala tak pocit větší celkové pohody. Jako bonus mi navíc pomáhají kontrolovat pocity hladu a chutě na sladké.
Františka
"S nadýmáním jsem se nadobro rozloučila! Zvlášť přes prázdniny je to obrovská úleva! Produkt je naprostá jednička!"
Ester
Změna je opravdu úžasná, Her Biotic je jediná věc, která mi pomáhá se zánětlivým onemocněním střev.
"Nemůžu mít větší radost. Už dlouho mám problémy se zánětlivým onemocněním střev a zažívacími potížemi a tohle je jediná věc, která mi pomáhá.
Změna je opravdu úžasná a Her Biotic budu používat i nadále."
Klaudie W. Ch.
Jsem velice ráda, že jsem měla možnost objevit a začít užívat především produkt Her Biotic. Tento produkt užívám již několik měsíců a jsem velice spokojená. Trpěla jsem extrémními výkyvy chutí (sladké, slané), a to především v době, kdy u mě docházelo k hormonálním změnám, což vedlo k celkově nevhodné životosprávě, ale především k nabírání přebytečných kil. Když jsem začala užívat Her Biotic, tak se vše změnilo. Přestala jsem mít chutě na nezdravé potraviny a můj organismus se začal uzdravovat. Výrazně se mi zlepšily projevy ekzému a pravidelné obtíže v rámci hormonálních změn.
Nakonec jsem se rozhodla vyzkoušet i produkt Premium Shape, abych celý průběh podpořila. S úpravou jídelníčku a cvičení jógy se dostavují výsledky. Již jsem obdržela pozitivní zpětné vazby od svých kolegů. Prokazatelně si všimli, že k váhovému úbytku u mé osoby došlo, za což jsem velice ráda.
Velmi pozitivně hodnotím, že jsou tyto produkty veganské, glutenfree a laktosefree ❤️.
Bohumila Anna E.
Na zdravé trávení!
"Už od dětství trpím zažívacími problémy, nadýmáním, průjmy, i když si dávám na stravu opravdu pozor. Je pravda, že je na tom mnoho z nás dnes podobně, protože máme nepřirozeně rychlé životní tempo a spousta průmyslově zpracovaných potravin všude okolo nám neumožňuje optimálně se stravovat.
No a právě v tom mi pomohly trávicí enzymy Bloat Aid, které mi upravily trávení, umožnily lepší vstřebávání a výrazně zmírnily nadýmání a plynatost. Vřele doporučuji!"
Julie
Od té doby, co beru Her Biotic a Premium Shape, mám výrazně lepší pleť. Po celý den jsem plná energie a zdá se mi, že mám i rychlejší metabolismus. Dokonce už ani nemám bolestivou menstruaci. Vřele doporučuju, minimálně do konce jara budu tyto přípravky dál používat. Teď už chápu význam probiotik pro naše celkové zdraví.
Andrea T.
"Měla jsem problémy s nadýmáním a zažíváním. Kapsle Her Biotic mi doporučila kamarádka, která s nimi měla dobré zkušenosti. Zpočátku jsem tomu moc nevěřila, ale chtěla jsem jim dát šanci.
Od té doby nadýmání i zažívací potíže zmizely a zaznamenala jsem dokonce i zlepšení pleti.
Jsem opravdu moc ráda, že jsem se Her Biotic rozhodla vyzkoušet a určitě si objednám další."
Zuzana
"Bloat Aid, což jsou vlastně trávicí enzymy z přírodních složek, užívám teprve pár týdnů. Přestalo mi nadýmání a trávení se vrátilo kompletně do normálu. I vstřebávání živin je nyní výborné.
Bloat Aid určitě zůstane součástí mé každodenní výživové rutiny, protože mi opravdu hodně pomohl."
Nikča
Ženská probiotika Her Biotic mi pomohla zbavit se intimních zánětů, mezitím co Premium Shape zrychlil metabolismus. V kombinaci se správnou výživou a cvičením mi pomáhá znovu získat zpět svoji ideální váhu.
Pavlína P.
"Mám velkou radost, protože jsem právě obdržela novou zásilku probiotik. Včera jsem si vzala poslední kapsli posledního balení, co jsem měla doma. Her Biotic mi doporučila kamarádka, když jsme se bavily o tom, že jí nápadně splasklo bříško. Říkala jsem jí o svých problémech s nafouklým břichem a ještě ten den jsme spolu objednaly první balení pro mě.
Teď, po několika týdnech užívání, je i mé břicho znatelně menší, upravila se mi menstruace a jsem přesvědčená, že mám díky Her Biotic i mnohem víc energie. Dlouho jsem čekala na nějaký zázrak a teď, když jsem našla účinné řešení, zůstanu u něj. Děkuji vám i své kamarádce."
Nataša H.
"Miluju jahody, bohužel mi ale jejich konzumace způsobuje zažívací potíže. Snažím se to kompenzovat a přidávám do stravy doplňky stravy. Hned jsem si objednala trávicí enzymy Bloat Aid. Konečně produkt, který mi se zažíváním opravdu pomáhá!"
Vlaďka
Bez doplňků stravy Carnium Botanicals si už nedokážu představit život. Jako první jsem vyzkoušela Her Biotic, pomocí kterého jsem se zbavila nepříjemných intimních problémů a problémů se zažíváním. Velmi mě potěšil také balíček Ultimátní proměna. Kombinace Her Biotic a Premium Shape mi zlepšila metabolismus a posílila činnost střev. Můžu říct, že jsem v o hodně lepší formě. Z výsledků mám takovou radost, že se s nimi velmi ráda podělím i s ostatními!
Marie P.
Časté dotazy
Jak dlouho trvá, než se projeví pozitivní účinky?
Záleží na stavu Vašich střev. Prospěšným bakteriím trvá cca 8 týdnů, než vytvoří stabilní kolonie ve střevech. První účinky lze tedy pociťovat během tohoto období. U některých zákaznic je účinek vidět již v prvním týdnu, u některých trvá měsíc i měsíc a půl, než se účinky projeví. Vše závisí na individuálním stavu organismu.
Můžu užívat Her Biotic, i když nemám problémy se záněty?
Samozřejmě, Her Biotic je probiotikum, jehož úkolem je pomoci optimalizovat zažívání, zlepšit vstřebávání živin a nastavit správné pH ve střevech.
Můžu je brát stále nebo si musím dát pauzu?
Her Biotic užívejte nepřetržitě po dobu 3 měsíců. Pak se můžete rozhodnout, jakým způsobem budete dále udržovat rovnováhu střevní mikroflóry. Po třech měsících pravidelného užívání můžete dále užívat v třítýdenních intervalech - probiotika užíváte vždy 1 týden každý měsíc (1 týden užívání, 3 týdny pauza). Tříměsíční nepřetržitou kúru doporučujeme opakovat dvakrát nebo alespoň jednou do roka.
Můžu užívat Her Biotic při užívání léků?
Her Biotic můžete užívat i při užívání léků. Pokud současně užíváte antibiotika, užijte Her Biotic zhruba 5 hodin po užití antibiotik.
Můžu užívat Her Biotic s Macou při užívání léků?
Her Biotic s léky můžete užívat, zatímco užívání Macy doporučujeme konzultovat s Vaším lékařem (zejména pokud podstupujete hormonální léčbu, užíváte léky na štítnou žlázu nebo máte obecně problémy se štítnou žlázou).
Můžu užívat Her Biotic s Algae Omega 3 při užívání léků?
Ano, můžete, avšak buďte opatrná, pokud užíváte léky na krevní tlak, protože Omega 3 mohou krevní tlak snižovat.
Můžu užívat Her Biotic s Liquid Curcumin při užívání léků?
Ano, můžete.
Můžu užívat Her Biotic s D-manózou při užívání léků?
Ano, můžete.
Můžu přestat brát léky, jakmile začnu užívat doplňky stravy?
V žádném případě. Léčbu léky ukončete výhradně podle pokynů svého osobního lékaře. Doplňky stravy jsou doplňky k Vaší stravě a nenahrazují léky předepsané lékařem.
Můžu užívat Her Biotic (a další kombinace s Her Biotic, které nabízíme) během těhotenství nebo kojení?
Her Biotic není určen pro těhotné ženy. Pro těhotné ženy a kojící maminky jsme vyvinuli speciálně upravené probiotikum Natal Biotic. Her Biotic můžete začít užívat, když dítě již není plně kojeno.
Jste-li těhotná, doporučuji Vám pouze Natal Biotic a Algae Omega 3.
Pokud kojíte, můžete kromě Natal Biotic užívat i kapsle Fem Care, které s patentovanou recepturou Omegia účinně přispívají k rovnováze tělesných sliznic. Můžete si tak pomoci při problémech s intimní suchostí, suchýma očima nebo suchou kůží, jelikož se po porodu díky poklesu estrogenu často objevují právě tyto problémy.
Po porodu se doporučuje i užívání Moringy, která pomůže Vašemu tělu rychleji a lépe se regenerovat a posilovat.
Funguje Her Biotic i když jím nezdravě a necvičím?
Ano, fungují, ale při správné a vyvážené stravě svoji práci vykonávají snadněji a mnohem lépe. Účinky jsou je v tom případě lepší a rychlejší. Základem dobrého zažívání je totiž adekvátní pohyb a vyvážená strava.
Je užívání Her Biotic bezpečné?
Her Biotic je zcela bezpečný produkt.
Můžu užívat Her Biotic, když mám alergie nebo nějakou intoleranci?
Her Biotic nedoporučujeme máte-li alergii na brusinky.
Od jakého věku můžu užívat Her Biotic?
Her Biotic lze užívat od 14 let.
Nemůžu polykat kapsle, dá se Her Biotic užít nějakým jiným způsobem?
Pokud kapsli otevřete a zkonzumujete pouze její obsah, nebude mít probiotikum stejný účinek, jaký by mělo při konzumaci v kapsli. Kapsle, která obsahuje směs probiotických kultur, má speciální účinek, který tyto živé aktivní kultury chrání. Nejsou tak zničeny žaludeční kyselinou, ale putují živé dále do střev, kde vykonávají svoji práci.
Musím uchovávat probiotika v lednici?
Ano, doporučujeme to obzvláště při vyšších teplotách (v létě). Probiotické kultury jsou citlivé na teplo, které snižuje jejich účinky.
Kdy je Bloat Aid nejlepší užívat?
Doplňky stravy obsahující trávicí enzymy užívejte před jídlem, aby mohly enzymy pomáhat rozkládat stravu.
Jaké je dávkování Bloat Aid?
Užijte 1 kapsli 3x denně (jednu před snídaní, jednu před obědem a jednu před večeří) a zapijte dostatečným množstvím čisté vody.
Mohu užívat kapsle Bloat Aid společně s probiotiky?
Ano, trávicí enzymy doporučujeme užívat společně s probiotiky. Oba komplexy hrají důležitou roli při regulaci trávení a podpoře zdraví střev.
Mohu užívat přípravek Bloat Aid společně s léky?
Pokud užíváte léky, poraďte se před užíváním trávicích enzymů se svým lékařem.
Jak dlouho trvá, než se projeví pozitivní účinky?
Pro nejvýraznější a dlouhotrvající účinky doporučujeme užívání alespoň 3 měsíce.
Jaké je dávkování kapslí Premium Shape?
Užijte 2 kapsle společně půl hodiny před jídlem a zapijte sklenicí vody.
Můžu je brát stále nebo si musím dát pauzu?
Premium Shape můžete užívat dlouhodobě, bez přestání.
Můžu užívat Her Biotic při užívání léků?
Pokud užíváte léky, konzultujte užívání doplňků stravy s Vaším lékařem.
Můžu užívat Premium Shape během těhotenství nebo kojení?
Užívání během těhotenství a kojení nedoporučujeme.
Funguje Premium Shape i když jím nezdravě a necvičím?
Kapsle budou fungovat, účinek však bude méně patrný a výsledky se dostaví po delší době. S vyváženou stravou a pravidelným cvičením odvedou kapsle Premium Shape svou práci lépe a rychleji.
Kromě toho jsou cvičení a vyvážená strava základem dobrého metabolismu a odbourávání tuků.
Je užívání Premium Shape bezpečné?
Kapsle Premium Shape jsou zcela bezpečný produkt a nemají vedlejší účinky.
Irena Novak
“Jsem s Premium Shape a Her Biotic moc spokojená. Cítím se v pohodě a váha se ustálila.”